GYM DOUCE

Chaque semaine, Nathalie propose une séance de gym tout en douceur. Chacun peut participer selon son niveau. Une méthode très efficace pour se remobiliser sans se faire mal et en prenant plaisir.

Bowling

Les adhérents apprécient de se retrouver mensuellement au bowling pour

une partie entre amis. Même si l’esprit de compétition est présent, la convivialité et la bonne humeur restent toujours les premiers sur le podium.

Baignade

Régulièrement les adhérents nageurs se rejoignent au centre aquatique d’Ales ou dans des piscines d’été. Cette activité ludique et sportive regroupe les adhérents qui apprécient particulièrement l’eau et qui éprouvent, pour certains, des difficultés à pratiquer des sports plus intenses.

Cette activité est riche pour le public que nous accueillons au GEM, l’eau est un élément de détente et la pratique sportive y est douce tout en étant particulièrement efficace. L’eau permet à des personnes ayant des problèmes de surpoids, d’articulation ou de capacité respiratoire de pratiquer une activité physique adaptée en toute sécurité.

Dans notre région, nous avons la chance d’avoir accès à de merveilleux sites naturels qui nous permettent une baignade au grand air quand le soleil et la chaleur de l’été sont au rendez-vous.

Randonnée

Notre belle région regorge d’endroits magnifiques à découvrir et arpenter. Nous profitons des beaux jours et du soleil pour des balades de toutes longueurs sur les sites naturels de notre région, adaptées aux marcheurs de notre groupe. La balade nature s’adresse tout particulièrement aux adhérents qui ont besoin d’un rythme adapté pour profiter de cet espace pour retrouver toute leur mobilité en douceur.

Cette activité remporte un franc succès auprès des adhérents, à la journée ou à la demi-journée cette activité de plein air est bénéfique pour tous. Certaines adhérentes randonneuses en club n’hésitent pas à guider et à faire partager leur passion lors de ces promenades, encore une occasion de valoriser les compétences de chacun.

Pétanque

Toujours motivés pour une partie (quand ce n’est pas pour tout l’après-midi) de pétanque, nos adhérents s’entraînent à pointer ou à tirer. L’occasion d’apprendre à mieux se connaître en jouant par équipe de deux.

Nous participons aussi à des compétitions avec nos amis des autres GEM, trophés à la clé.

En plus des ces activités récurrentes, d’autres événements peuvent avoir lieu de façon ponctuelle, consulter le planning du GEM pour les connaître !